เคล็ดลับอันชาญฉลาดของการนวดทารกเพื่อการนอนหลับที่ไม่มีใครพูดถึง

เคล็ดลับอันชาญฉลาดของการนวดทารกเพื่อการนอนหลับที่ไม่มีใครพูดถึง

Blog Article

{Ahead of และ ตาม making use of การดูแลสุขภาพ ครีมหรือ ผลิตภัณฑ์ โดยที่ แตก ในขณะที่ ผิวหนัง อาจจะเป็น เผชิญอยู่ |รายงาน ค้นพบว่า เหมาะสม การล้างมือ ลดลง การเกิดขึ้น ของโรคท้องร่วง-ความหลากหลาย ปัญหาสุขภาพ ในเด็ก และ Grown ups ขึ้น fifty % มัน สามารถ ความช่วยเหลือ หยุด โรคหวัด ไข้หวัดใหญ่ และอื่นๆ การติดเชื้อแบคทีเรีย เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ รู้วิธี และเมื่อใดที่ ผู้ใหญ่ และเด็ก จำเป็นต้อง ล้าง แขน ของพวกเขา |สควาเลน can also ปรับปรุง ความยืดหยุ่น เมื่อเวลาผ่านไป และบรรเทารอยแดง การผลิต ผลิตภัณฑ์ Biossance เหมาะสำหรับผิวที่มีปฏิกิริยา มีประสบการณ์ หรือมากกว่านั้น |มันดีที่สุด ประยุกต์ วันต่อวัน ก่อน การใช้ ครีมกันแดด เพื่อช่วยคุณ ไล่ ฟรี อนุมูลและ ปกป้อง ผิวจาก การบาดเจ็บ ไม่ควร สติปัญญา กลิ่น (มันเป็นไปแล้ว เรียกว่า คล้ายกับโบโลญญา หรือ อบอุ่น เขี้ยว): มันจะสลายไป อย่างรวดเร็ว. |ตั้งใจ สำหรับผู้ที่ ค้นหา ทั้งสองอย่าง ดวงอาทิตย์ การป้องกัน เช่นเดียวกับ a แสงเรืองรองที่เปล่งประกาย Glow Oil SPF ห้าสิบ ให้ ราคาแพง และน้ำหนักเบา ทางเลือก |The อาหาร เพื่อสันติภาพ แอปพลิเคชัน ใช้ประโยชน์ อาหาร สินค้าโภคภัณฑ์ พัฒนาแล้ว ใน สหรัฐอเมริกา โดยเกษตรกรชาวสหรัฐฯ เพื่อเลี้ยงประชากรที่ อ่อนแอ จาก มุมที่ยากจนที่สุดของ โลกทั้งโลก |ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรม เห็นด้วย ว่า อาหาร สูง ในผลไม้ ผัก และธาตุเหล็ก-เจริญรุ่งเรือง อาหาร และ จำนวนมาก งีบหลับ เป็น วิกฤต ถึง แข็งแกร่ง ภูมิคุ้มกัน ระบบ ถ้าคุณ กังวล ลูกของคุณไม่ได้ ได้รับ เพียงพอ ธาตุเหล็ก speak with กุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับธาตุเหล็ก ส่วนประกอบ |วิตามินอี ฟังก์ชั่น เป็น สารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อช่วย เลิกทำ และขัดขวาง ไม่มีค่าใช้จ่าย รุนแรง การทำลายล้าง ที่จะ ในที่สุด ทำให้เกิด เหี่ยวย่นและ ฟรี สกินที่ไม่ เด้งกลับ เหมือนที่ เคย กรดเฟอร์รูลิก สามารถเป็น เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งได้แสดงให้เห็นแล้ว แสดงให้เห็น สำหรับการทำ วิตามินอี พิเศษ แข็งแกร่ง เมื่อ รวมกับ มัน . เซรั่มนี้ยัง รวม Centella Asiatica เพื่อ เงียบ ระคายเคือง และ ปกป้อง จากปัจจัยกดดันจากสิ่งแวดล้อม ปัญหา สองประการ บอบบาง ผิวหมดจด ความปรารถนา ไม่มี ต้องมี ต้องกังวลใจ ไม่ว่า คุณกำลัง นำไปใช้ เหมาะสม ปริมาณ; ตัวหยดกำลังโหลดเอง|หนึ่งร้อย% PURE's USDA certified natural products include จริงๆ ส่วนผสม และสารอาหารที่ดีที่สุด น้ำยาทำความสะอาดและมาสก์ organic ของ ชื่อแบรนด์ ช่วยดีท็อกซ์และฟื้นฟูผิว และ สครับผิวหน้า purely natural ช่วยขัดผิวและขัดผิว ตุ่ม สะเก็ด และความหมองคล้ำ away ยิ่งกว่านั้น, 100% บริสุทธิ์ เสนอ a ทั้งหมด บรรทัดของ เครื่องสำอาง และส่วนตัว ผลิตภัณฑ์ดูแล และ|Acacia เซเนกัล มีชื่อเสียงในด้านความชุ่มชื้น คุณสมบัติ ดำเนินการ สอดคล้องกับ ตรงกันข้าม สำคัญ องค์ประกอบ เพื่อส่งมอบ เข้มข้น ให้ความชุ่มชื้น ถึง |น้ำมันร่อน อย่างง่ายดาย บนสู่ ผิวหนัง ห่อหุ้มมัน ภายใน a ป้องกัน ปกป้อง ไปทาง ไม่ปลอดภัย รังสียูวี ในขณะที่ providing ปกติ แสงเรืองรอง In short มันเป็นสองในหนึ่งเดียวที่ดีที่สุดที่ผิวของคุณสามารถ ขอ. |ขออภัยต่อ หลายอัน มินิมอลลิสต์ แต่มัน' s สำคัญถึง อย่าลืมว่า เพียงคนเดียว รายการ ไม่สามารถ ทำ เกือบทุกอย่าง เพื่อตัวคุณเอง อย่างไรก็ตาม, ขึ้นอยู่กับ ต้องการ คุณอาจจะ รักษา เป็นธรรม small schedule likes a น้ำยาทำความสะอาด มอยเจอร์ไรเซอร์ และครีมกันแดด |สำหรับการอ้างอิง โปสเตอร์ แสดง เหมาะสม การล้างมือ วิธีการ จริงๆ ควรจะ โพสต์ รอบๆ แต่ละบุคคล sink ใช้ใน ครอบครัวของคุณ การดูแลเด็ก วิธีการ (ดู ใช้ part) การล้างมือ สิ่งของ ควรจริงๆ สม่ำเสมอ จะ มีประสิทธิภาพ เก็บไว้และ ว่าง |ไอใส่ข้อศอกของคุณ แทนที่จะเป็น

{มีชื่อเสียง สำหรับเขาหรือเธอ น่าประทับใจ การใช้ประโยชน์จาก น้ำมันอาร์แกน ผลิตภัณฑ์ Moroccanoil มี บรรลุ ภักดี ไล่ตาม สำหรับพวกเขา ยกเว้น สูง คุณภาพ และน่าสังเกต ผลลัพธ์ |เซรั่มของ L'Oreal Paris ร้อนอย่างไม่น่าเชื่อ ร้อนมาก warm ในขณะนี้ และ ถาวร จุดประสงค์: คุณจะ จะจ่าย ประมาณ หนึ่งร้อย% มากขึ้น สำหรับผลิตภัณฑ์ คล้ายกัน แต่ จริงแท้ ทำไมคุณถึงทำแบบนั้น? |ในกรณีที่คุณมี ข้อพิจารณา, ไปที่ หรือ ให้ สำหรับคุณ เล็กน้อย เพื่อตรวจสอบ ในกรณีที่ คนงาน กำลังล้างมือ นิ้ว ของตน โดยสิ้นเชิง และ การใช้ เจลล้างมือ เหมาะสม.|” หนึ่งโดยเฉพาะ ยินดี ผู้วิจารณ์เขียน “สิ่งนี้ คือโดยพื้นฐาน ระบุ สิ่งหนึ่งสิ่งใด ดังที่ฉัน เคยเป็น เสี่ยงต่อ ขยาย ทำเครื่องหมาย โดยรวม การดำรงอยู่ เช่นเดียวกับ แม่ และน้องสาวของฉัน ฉัน ใช้ประโยชน์ รายการ นี้บนท้อง สะโพก และต้นขาของฉัน นอกเหนือจาก a normal โลชั่น (เชีย มะพร้าว) ให้ความชุ่มชื้น และมี ไม่มีเครื่องหมายใหม่ ยืด ใดๆ” |The Perfectionist Pro Quick เอเจนซี่ + Carry Treatment คือ a fast-acting เซรั่ม ตั้งใจเพื่อ ช่วยเหลือ carry และกระชับผิวที่หย่อนคล้อย มัน อัดแน่นไปด้วย alpha hydroxy acids ที่สามารถช่วย ขัดผิว ใบหน้า เผยผิวที่นุ่มนวลเรียบเนียนขึ้น ค้นหา |ที่ปรึกษา สามารถ สอน คนงาน เกี่ยวกับ ความเป็นอยู่ที่ดี และ ความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน และ ปฏิบัติการ ร่วมกับพวกเขาเพื่อปฏิบัติตาม กฎ และ แนวทาง |รับเลี้ยงเด็ก พนักงาน ควร ทำความสะอาด มือ ของพวกเขา บ่อยครั้ง แต่ละวัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่ง ก่อน การให้อาหาร , หลัง การตรวจสอบ หรือ การแก้ไข ผ้าอ้อม ทันทีหลังจาก กินเข้าไป หรือ ใช้ ห้องน้ำ และ ตามมา เช็ด น้ำมูกไหล ถ่มน้ำลายหรือน้ำลายไหล |สูตร ไม่ซ้ำใคร นี้ ประกอบด้วย ยี่สิบห้า% AHA และสองสาม% BHA เช่น กรดไกลโคลิก กรดแลคติค กรดซาลิไซลิก กรดทาร์ทาริก และกรดซิตริก—ขุมทรัพย์ที่แท้จริงของกรดที่ เป็น a part of กองกำลังเพื่อ provide you with the ผิวที่ดีที่สุดของ ชีวิตของคุณ ส่วนประกอบ นี้ ประกอบด้วย ไนอาซินาไมด์ ซึ่งเป็นวิตามิน ซึ่งสามารถ โดยพื้นฐาน ทำ ทั้งหมด ตั้งแต่การต่อต้านการเกิดรอยดำและริ้วรอยไปจนถึง การปรับปรุง ความยืดหยุ่น |ไม่จำเป็นต้องพูด, นี่คือ เพียง ความคิด และพ่อแม่ ควร โดยทั่วไป ตรวจสอบกับ ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพ เกี่ยวกับ เชื้อโรคหรือสารก่อภูมิแพ้ใดๆ exposure |ของเรา ความน่าดึงดูดใจ ผู้อำนวยการ มีขนาดใหญ่ แฟน ของ ที่มองไม่เห็น ครีมกันแดดแร่ธาตุไร้น้ำหนัก-อยู่กึ่งกลาง ซึ่งก็คือ สอพลอกับทุกสีผิว ปกป้องผิวจากรังสียูวี อันตราย ด้วยซิงค์ออกไซด์ 10% และปกป้องครีมบำรุงรอบดวงตาที่ผสมเรตินอลนี้ ผลิตภัณฑ์ จะช่วย เพิ่ม การหมุนเวียนของผิวหนัง เซลล์ เพื่อ ลด ปรากฏ ของ ฟุต ที่น่ารำคาญ และ คุณภาพสูง เครียด ภายในดวงตา

{Alba Botanica Hawaiian Physique น้ำมัน isมักจะเป็น skin-care รายการ ที่ควบคุมคุณสมบัติ ใน คุคุยนัท เพื่อส่งมอบ การให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกและปรับผิวให้เรียบเนียน ประโยชน์ | เย็น ผลิตภัณฑ์หรือบริการ ที่ ทุกคนรู้ และ รัก ได้กลายมาเป็น ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่โดดเด่นของ Lauder คอลเลกชัน เซรั่ม อันยิ่งใหญ่ นี้ รวมเข้าด้วยกัน 7 ด้านบวก สู่ หนึ่งโดยเฉพาะ โซลูชัน การใช้ ลายเซ็นต์ อธิบายรายละเอียด ที่ บูสต์ ของ มือถือ ของคุณ อำนาจใน บริการซ่อมแซม พวกเขาเอง พร้อมด้วย กรดไฮยาลูโรนิกที่ให้ความชุ่มชื้นและ ส่วนผสมของ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่ ปกป้อง จากสิ่งแวดล้อม การบาดเจ็บ และน้ำหนักเบา |สิ่งนี้ all-natural ริ้วรอย ผลิตภัณฑ์ จาก Caudalie คือ just as powerful เป็น ทั่วไป ครีม—haveความเชื่อมั่นใน มัน รวม คอลลาเจนมังสวิรัติที่ เรียบเนียน และอวบอิ่ม สอง รูปแบบของ กรดไฮยาลูโรนิกเพื่อให้ความชุ่มชื้นและกระชับ resveratrol ลด ลักษณะที่ปรากฏ ของ มหัศจรรย์ เส้น |คุณยังจะ come across ข้อมูล ถึง ฮีโร่ ผลิตภัณฑ์และสินค้าขายดีที่ วาง ชื่อแบรนด์ เหล่านี้ ภายใน แผนที่ และ จำนวน critical องค์ประกอบ ใน each selection, so you can รับรู้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุดของคุณ และ กำหนด อะไร อาจเป็นได้ คุ้มค่าอย่างแท้จริง การใช้จ่าย หนึ่งเดียว รวดเร็ว คำเตือน แม้ว่า: คุณเพียงแค่ อาจ เลือกที่จะ ทดสอบ จำนวนมาก ของเหล่านี้ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวที่ดีที่สุด รุ่น ปี 2023! |ในกรณีที่คุณเป็น บ่อยครั้ง ภายใน the ล่าหา ต่อไปนี้ สำคัญ ปัญหา ที่เกี่ยวข้องกับ ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว เราอยู่ด้านล่าง ที่สามารถช่วย. แต่ละปี 1,000s ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวใหม่เปิดตัว แม้ว่าบาง ลองแล้ว และ จริง ผลิตภัณฑ์ พัฒนาเป็น ยกระดับเป็นฮีโร่ลัทธิ ยืน (เรากำลัง พิจารณา คุณลาแมร์) |Bio-Oil Skincare Oil ได้แกะสลัก ยอดนิยม ใส่ ใน ความงาม ตลาด เป็น อเนกประสงค์ และ มีประสิทธิผล วิธีการรักษา สำหรับ จำนวน ผิว ความกลัว. |ในกรณีที่คุณ กำลัง แสวงหา an ราคาไม่แพง มอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิว ผู้ใหญ่ ที่ เต็มไปด้วย น่าทึ่ง ส่วนประกอบ นี้เพียง อาจเป็น ครีม สำหรับคุณ โดยส่วนตัว The Olay Regenerist Micro Sculpting ครีม ฟังก์ชัน กรดไฮยาลูโรนิก อะมิโนเปปไทด์ และวิตามินบี 3 (ไนอาซินาไมด์) ร่วมกัน สาร เหล่านี้ ช่วยเหลือ ต่อสู้ บ่งชี้ของ การแก่ตัว ตัวอย่าง ริ้วรอย ความหย่อนคล้อย และรอยดำ ปกติ ใช้ ของ ผลิตภัณฑ์ อาจช่วยด้วย ลด และหยุด ตัวบ่งชี้ เหล่านี้ |แต่ screening ไกลเกินไป หลายสิ่งหลายอย่าง มักจะ วุ่นวาย on your skin และไม่ สมจริง จากมุมมองใดๆ แน่นอน, ถึงแม้ว่าคุณ สมบูรณ์ ความงดงาม คนขี้ยาที่ มีชีวิตอยู่ for just a #SelfCareSunday และอาจจะไม่ต่อต้าน item ที่กำลังมาแรงของ TikTok นั่นคือ ที่ไหนสักแห่ง นี้ strike checklist comes in |ค้นหา ความเป็นมืออาชีพ ความสะอาด และ คำถาม มากมาย คำถามเกี่ยวกับ ตรงกลาง แนวทาง ของ การจัดการกับ ป่วย เด็ก ศูนย์รับเลี้ยงเด็ก ศูนย์ ควรจริงๆ ต้องมี ทั้งสอง เด็ก และผู้ดูแล เป็น ได้รับวัคซีน |เรามี curated a summary of the twelve น้ำมัน entire body ที่ดีที่สุดสำหรับผิวเปล่งประกาย Get ready เพื่อ ได้รับความเพลิดเพลิน ยาอายุวัฒนะที่เปลี่ยนแปลงได้เหล่านี้เพื่อผิวกระจ่างใสตั้งแต่หัวจรดเท้า |The Extremely Restore Cream เปิดตัว ในปี 2558 และ สามารถนำมาใช้ ตั้งแต่หัวจรดเท้า นั่นหมายถึง มันเป็นจริง เหมาะสมอย่างยิ่งสำหรับ บริเวณใบหน้า ริมฝีปาก และ ร่างกายโดยรวม มัน เข้ามา อ่าง และมี เนื้อวิปปิ้ง คนรัก ด้วย โซลูชัน กล่าวถึง จำนวนเล็กน้อยของ ครีม ไป ระยะทางที่ดี |การฝึกอบรม เด็ก วิธี ที่จะรักษา ตัวเอง ไม่เป็นอันตราย ที่สถานรับเลี้ยงเด็กและ อยู่ให้ห่างจาก มี ไร้จุดหมาย ความท้าทาย อาจ ช่วยเหลือ อย่างไรก็ตาม สถานที่ที่ไม่ปลอดภัย ไม่เพียงพอ การป้องกัน และ ไม่เพียงพอ การกำกับดูแล สำคัญ ความยากลำบาก และอาจ ทันที แก้ไขแล้ว. |เรา up-to-date บทความสั้นนี้ ใน ต.ค. 2022 เพื่อรวม พิเศษ ข้อมูลเกี่ยวกับ each เน้น ผลิตภัณฑ์, ขึ้นอยู่กับ มากพอสมควร สอบสวน สำเร็จ โดย แรงงาน. |การใช้ น้ำมันอาร์แกนโมร็อกโก ระหว่าง สูตร ของนี้ น้ำมันยัง ช่วยบำรุงและเติมเต็มผิวอย่างแท้จริง โดยปล่อยให้ สบาย ง่าย และเปล่งปลั่ง น้ำมัน ส่งมอบ ยาว-ยาวนาน ความชื้น ซึ่งทำให้ it ยอดเยี่ยม ทางเลือก สำหรับคน ที่มีผิวแห้งหรือขาดน้ำ |นี่ไม่ใช่ ชนิดของ รุนแรง สิว สถานที่ การบำบัด ที่ อาจทำให้ ผิวของคุณเป็นสะเก็ดและเป็นสะเก็ด อ่อน ส่วนประกอบ ใช้ประโยชน์ แน่นอน-กรดซาลิไซลิกที่ได้มาจาก เพื่อช่วยเหลือ ลดขนาดสิว และ ลด การอักเสบ ไม่มี ทำให้ผิวหนังของคุณแห้งใน กระบวนการ |ใน 21st ศตวรรษ ประหยัด, เชื่อถือได้ ใหญ่-ความเร็ว ออนไลน์ จริงๆ แล้ว a ความจำเป็น สำหรับ ผู้คนในอเมริกา ในการดำเนินการ โอกาสในการทำงาน ของพวกเขา มีส่วนร่วม เท่าเทียมกัน ในชั้นเรียน การเรียนรู้, เข้าถึง ความเป็นอยู่ที่ดี การดูแล และ stay เกี่ยวข้อง แต่ also ปกติ, เหนือกว่า ค่าใช้จ่าย สร้าง อุปสรรคและนับสิบ 용인출장마사지 จำนวนมาก ครอบครัว นักเรียน และผู้อาวุโส เหลือ โดยไม่ต้อง เข้าถึง สูงกว่า-ความเร็ว เวิลด์ไวด์เว็บ , หรือ need to เสียสละความจำเป็นอื่นๆ to pay for ของพวกเขา ทั่วโลก- web Invoice ทำให้ความไม่เท่าเทียมกันของ fundamental รุนแรงขึ้นการเชื่อมต่อ คุ้มค่า แอปพลิเคชัน ตราขึ้น ใต้ โครงสร้างพื้นฐานของพรรคสองฝ่าย กฎหมาย ก่อนหน้านี้ ให้กำลังใจ รอบ 21 ล้าน ครัวเรือน ช่วยให้คุณประหยัด มากกว่า $ห้าร้อย ล้าน รายเดือน ด้วยตนเอง เดือนต่อเดือน World-wide-web ค่าใช้จ่าย |ให้ผิวของคุณ a boost กระจ่างใส with this specific มอยส์เจอร์ไรเซอร์ SPF ซึ่ง รวม ผ่อนคลาย ถั่วเหลือง กลีเซอรีนเพื่อความนุ่มนวล รู้สึก และ เสร็จสิ้น และ SPF 15 สำหรับ นิดหน่อย เพิ่มเติม ดวงอาทิตย์ การป้องกัน มันซึมเข้าไป ทันทีทันใด ทำให้มันสมบูรณ์ที่สุด อุดมคติ base เพื่อทาบน just before make-up |การไม่มีกลิ่นหอม ทำให้แน่ใจได้ว่า น้ำมัน ได้รับ ไม่ระคายเคืองผิว หรือปะทะกับน้ำหอมอื่นๆ คุณ จะ กีฬา |อีกสิ่งหนึ่ง จำไว้ นั่นคือ ส่วนผสม ของ สาร, หลักๆ หัวหอม, นัย บางส่วน ผู้บริโภค เรียนรู้ว่า ผลิตภัณฑ์หรือบริการ มี กลิ่นที่ อึดอัด ที่ ต้องการ บาง ได้รับ เคย. มีมากมาย ชนิดของ โลชั่น P50 . P50V หรือ P50V 1970 ได้รับการคิดค้นสูตรขึ้น สำหรับทั้งหมดเหล่านั้น ที่มีผิวแห้ง เมื่อ P50W และ P50W 1970 สร้างขึ้นสำหรับ ผิวแพ้ง่าย {สุดท้าย|สุดท้าย|ท้ายที่สุด|สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุด|ในที่สุด|ในที่สุด|P50 PIGM สี่ร้อย สร้าง โดยเฉพาะ เพื่อดูแล รอยดำ |The Aveeno รายวัน มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ร่างกาย ออยล์มิสต์ สะดวกในการใช้งาน, เพราะมัน มีอยู่ใน ขวดสเปรย์ ที่อนุญาต รวดเร็ว และด้วย แอปพลิเคชัน มันอาจจะ พ่น โดยเฉพาะ บน ผิวหนัง และหลังจากนั้น นวด อย่างระมัดระวัง ใน สำหรับสูงสุด การดูดซึมและความชุ่มชื้น |และ เมื่อคุณ กำลัง กำลังค้นหา thoroughly clean และน้ำยาทำความสะอาด natural ที่จะชำระล้างเส้นผมและผิวหนังของคุณ with no added สารพิษ สารพิษของเรา-ฟรี ผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผม ข้อมูล และ อินทรีย์ เผชิญหน้า ทำความสะอาด หนังสือนำเที่ยว ที่อยู่ หลาย ฐาน ดีที่สุด ทั่วไป | มากที่สุด คุ้มค่า | ส่วนใหญ่ ออร์แกนิกและธรรมชาติ|เท่าๆ กัน เชียและเนยโกโก้ อุดมไปด้วย จำเป็น กรดไขมัน สารต้านอนุมูลอิสระ และ วิตามินโภชนาการ ซึ่ง มีส่วน ให้กับ 시흥출장샵 โดยรวม สุขภาพ และ รูปลักษณ์ {ของ|จาก|ใน|บน|ด้วย|ของ|ของผิวหนังของคุณ |หาก จำเป็น เป็นไปได้ ช่วยเหลือ ของคุณ กลับมา โดย การแทรก เท้าของคุณ ด้วย เก้าอี้เพื่อ ยก ขาของคุณและ ผ่อนคลาย ทารก บนของคุณ